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打卡减肥41天我刚刚才做完运动一组减肥操一组腰部塑形今天比较忙

2019-10-02 14:28   来源:未知   作者:admin

  除了中央文献研究室的史料支持,该剧为了还原一个生活中的邓小平,还向邓小平家人多次取经。不仅还原邓家原址搭景,还在邓家院内拍过戏,开拍前,邓家还与演员们座谈,交流邓小平的一些生活细节。

  打卡减肥41天,我刚刚才做完运动,一组减肥操,一组腰部塑形,今天比较忙,从早上就出去了,在胖子的世界,最美的一句话就是你瘦了,今天我叔新店开张,我们过去玩,他们都说我瘦了,看着脸小了好多,[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]好开心,让我更加有了动力,虽说我的体重减的不多,但是体型真的变了好多,减了这么久,感觉现在的我身体轻松了好多。加油吧,明天继续[强壮][强壮][强壮][强壮]

  今日晨重49.6,便秘了,没有掉秤![呆] 昨天中午吃了半个大地瓜,跳了一个半小时操,晚上带儿子出去走了有四五公里,没带推车时不时的还要抱儿子,回家洗完澡躺床上,真感觉自己要累瘫了! 夜里做梦也好累,自己抱着儿子去景点玩,迷路了到处找路,早上起来浑身酸痛,跟被人打了一顿似的![汗]昨天那么累,上称居然还没掉秤,虽然心里知道是便秘的原因,独家-西乙数据提点:希洪竞技客场全取三分。还是有种努力没得到回报的失望感![不屑] 早餐犒劳自己,煮的粉丝年糕,放了一勺老干妈,一杯纯奶,还吃了两个米老头! 吃了好多天的年糕,终于有点吃够了,明天开始换菜单吃燕麦片了![呲牙笑] 燕麦片和玉米对促进肠道消化都很好,之前天天都会吃一根玉米,从来没有便秘的困扰,现在玉米也有点吃够了,昨天中午换的芋头,今天就便秘了,便秘可是减肥的大忌!嘿嘿,冰箱里还有点老妈做包馅粑粑剩的馅,我和了点面,做了几个烙饼给用完了,感觉自己真能干![呲牙笑] 做好了当冰箱,早上煎一下就能吃了,我早餐吃的很饱也没有尝,不过肯定好吃!😋 我还挺喜欢和面粉,做面食的,但是家人都长的米饭胃,以前做过一次韭菜鸡蛋馅饼,还蒸过南瓜馒头,大家都反应平平,搞得我一点兴趣都没有了!中午切了一颗梨🍐,留了三片给外婆,其他都我吃了! 今天开了一个哈密瓜,切了一半放冰箱给老公和公婆回家吃,我一口也没吃,我知道哈密瓜那么香甜多汁,吃一口肯定就会停不下来的![呆] 原计划九月底我们带我公婆和爸妈一起去北京玩,之前都说的好好的,现在准备联系旅行社了,让公公确定下来哪天走,就是抽不开身! 去北京要5天,还要有一天时间把太太送回老家,接上我爸妈,最起码要抽出六天时间来,公公说工地离不开人,让我们带我爸妈去,以后他和婆婆单独去! 打电话给我爸妈,他们一听直接就说不去不去,挣钱多不容易,出去玩跑来跑去也累,花钱受那罪干嘛! 我就知道会这样,如果我公婆去,我回去喊我爸妈,他们也会推推拉拉,但是最后我有把握说服他们一起去!现在我公婆不去,让他们跟我们一起去,说什么他们也不会干的! 本来计划憧憬了好久的旅行,十有八九是泡汤了,好烦![难受] 公公他们这工作,也就过年前后能有连着好几天的休息,但是那时候北京天寒地冻的,去那挨冻啊! 老一辈都有首都梦,公公都念叨好几年了,今年想带他去北京玩玩,就当送他的生日礼物了。我爸我妈一辈子也没去哪玩过,一起去拍拍照做个纪念多好,想尽尽孝心咋这么难呢![失落]

  早晨5点半起床,王中王开奖记录,上了厕所,称了体重,今日空腹是135.9,昨天是139.7,三斤八两,估计都是水分吧!但是不得不承认,这是我近两年以来空腹体重最轻得一次! 感觉这两天睡眠有问题,昨天12点多了还是睡不着,强逼着自己睡,但是就是没有困意!我就一直闭着眼睛,但是没睡觉,大约到了凌晨三点左右,我公公起来,我就听见厕所里,他就一直干呕,也不知道是啥毛病,一个多小时,今天问问他!后来,还是躺床上做梦,但是脑子确实是清醒,哎。今天要不要吃点有助于安眠得药! 今日收获,掉秤了[大笑][大笑][大笑][大笑]大家快来恭喜我

  参演电视剧作品(15张)陶美惠搅和(对谢安室的考验),便匆匆的离开,假装不与谢瑜菮结婚,后谢安室通过考验,郑碗贵也和谢瑜菮顺利结婚。

  今日晨重49.4,昨天刚说年糕有点吃够了,准备今天换燕麦粥吃,昨晚我婆婆买菜回来拎了一袋年糕,笑着跟我说,看我最近爱吃年糕,给我买了两斤多的年糕,才五块多钱,她经常去买菜老板都会给她便宜,放冰箱我慢慢吃![呲牙笑] 我欲言又止,只好笑着说那很好啊![笑哭]所以今早的早餐又是年糕了,放了一大把鸡毛菜!早餐前喝了一杯水,吃了一颗水煮蛋,年糕剩一半吃不完了,把青菜都挑吃了!今天老公休息,带儿子去游乐园玩,中午的时候正好碰上楼上宝妈和奶奶带儿子也在,就一起去外婆家吃饭! 点了蒸蛋,外婆红烧肉,宫保鸡丁,酸辣土豆丝,豌豆,我弄儿子吃饭就没拍照,吃了点蒸蛋,土豆丝,豌豆,吃的都不多,大家在一起吃饭,一点不吃也不好! 回来哄儿子睡觉,我也睡着了,刚才四点钟感觉肚子好饿,起来吃了一颗火龙果! 早上匆匆忙忙,煮玉米也来不及了,在路上买了两个火龙果,预备当午餐的,没吃成,做下午的加餐了!😊

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  自己平时上班都是穿职业装,发现腿部搭配丝袜好处很多。[胜利][胜利][胜利] 1.防晒,不会晒黑啊,哈哈。 2.掩盖瑕疵,无暇的肌肤可遇不可求啊! 3.美化腿部线.整体感觉更加正式,职业。 5.还具有一定防走光的功效,这个最重要。 其实好处还有很多呢[好的][好的][好的] 因为搭配缘故,个人最喜欢黑色和肉色,你喜欢哪一种颜色呢,小主们? 两张在家里工作装自拍镇楼,希望大家多指出不足,觉得哪一种更适合我,告诉我一下哦,谢谢大家了呢![合十][合十]

  今天回来晚了。 今天重庆非常凉快,我和老公带着小十一去看向日葵,回到家已经六点了。小儿子出去玩去了,大儿子在家做饭烧菜。 我一回家就把小十一交给他爸爸,毕竟他很少时间在家陪他儿子,所以我不能让他把时间浪费在做饭上。 这道菜是我做的白果咖喱鸡。里面是鸡脯肉,白果和土豆,做的咖喱味。这是我儿子做的火锅烩菜,我回家时他已经在烧这道菜了,里面全是我喜欢吃的豆制品和菇,有豆腐,豆腐皮,香菇和鸡腿菇,他用“名扬”火锅底料烧的。太辣了,我吃了一口就受不了了。这是我炒的西红柿炒鸡蛋,回来晚了,所以做点简单易做的菜。大儿子煎的煎饺。我做的紫菜蛋花汤。今天晚上小十一也是吃的紫菜汤,他的汤里没有加鸡蛋,加的虾米,我把混沌皮煮在里面当他的主食。 下个贴我来发今天拍的向日葵照片。

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  老大已经放假10天了,每天午餐我就不能像之前那样,随便对付一口,毕竟孩子处于长身体阶段,一日三餐少不了的,今天是周末,小宝也放假在家,中午又烧脑筋啦,要做啥吃呢,无意间看见花姐吃炒饭,特别有食欲,那就做炒饭吧😄 配菜做法步骤如下哦 🍇️图文原创🍇️ 什锦炒饭成品图:看,是不是超级有食欲啦~准备食材:大米、胡萝卜、黄瓜、洋葱、玉米粒、小葱 配料:花生油、盐、鸡精、蚝油 烹饪方法:焖、炒 烹饪难度:简单 口味:咸香先把大米淘洗干净,放到电压力锅内胆里,放入适量清水,定时把米饭焖熟,等压力锅里面气放完,打开锅盖,把米饭翻动一下去去热气,这样米饭不会很粘焖饭的时候,抽空把配菜准备一下 1、把小葱清洗干净切段,留葱白就可以 2、把玉米粒也清洗一下 3、黄瓜和洋葱清洗干净,切丁备用 4、把胡萝卜清洗干净,去皮切成丁备用起锅烧热倒入适量花生油,等油温升到六成热时,把葱白放入锅内炝锅等葱白煸炒出香味时,把玉米粒和胡萝卜丁放入锅内翻炒一直翻炒到胡萝卜丁断生了,把备好的米饭放进去快速翻炒大约炒2分钟左右,米饭炒得有点干,粒粒比较分明时,再把洋葱丁和黄瓜丁放入锅内继续翻炒翻炒大约一分钟左右,放入适量盐和鸡精翻炒入味最后倒入适量的蚝油,翻炒至均匀裹上就可以关火了拿个小碗,把炒饭盛入碗里,再拿个小盘子,把碗倒扣在盘子里,一份香喷喷的吃饭完成啦这个炒饭色泽鲜艳,营养又美味,再搭配一碗清汤,深受我家小盆友的喜欢,还没吃完就让我明天再做呢😄 @小草得坚强

  测试:出生时辰看你是哪种皇帝命? 许多人都希望自己天生就能像皇帝一般,出生富贵,一辈子不愁吃穿,但并不是每个人天生就有富贵命的,有的人必须要靠自己的双手去打天下;有的人则一辈子庸庸碌碌,需要加倍努力才有可能扭转命运。今天就从你的出生时辰看出你有哪种富贵命!记得请朋友丶闺蜜一起看看,谁是集万千宠爱於一身的皇族。 生在【皇帝头】:衣食无忧 生在皇帝头的人,就像是生在皇族的權貴,未来在职场上虽未必会爬到多高的地位,但原生家庭本就富裕,幼年至青少年期间生活风平浪静丶衣食无忧,这种福气会持续一生。不过,由於先天条件太好,容易令人失去奋斗动力,若能努力加把劲,成功机会比一般人高得多。 生在【皇帝手】:财源不绝 生在皇帝手的人名副其实是实干型,正如皇帝批閱奏章的雙手,你一生中财源滚滚丶满手钞票,尤其你交际手腕十分了得,是天生的业务人才,所以可考虑自己创业,打拼出自己的一片天。而生在皇帝手的人,必定是家庭经济支柱。早年运气大多一般,但若能及早发掘出个人的专长,再坚定向目标前进,直到晚年,都必定能够衣食无忧。 生在【皇帝肩】:中年转好 生在皇帝肩的人早年运程虽不至於太差,却会身心劳累丶四出奔波,踏入中年後(必须要先结婚),运气及际遇将会大幅进步。财运方面,亦会由「财来财去」转变成「只进不出」。除此之外,生在皇帝肩亦同时表示易得亲友助力,若能善用优点如与人合作投资,更能一举成功! 生在【皇帝膝】:一生劳碌 生在皇帝膝的人,一生比较辛苦,没什麽偏财运或突如其来的好运气降临,而你生命中所争取到金钱丶事业等,都是比其它人付出更多努力才能得到。你早年劳劳碌碌,中年亦是劳苦命,但经历过磨练後,你的毅力会比一般人强得多。若能够抱持永不放弃精神,晚年将有机会好转。 生在【皇帝足】:他乡发展 生在皇帝足的人一生缺乏长辈缘及亲友协助,所以不要有依靠父母的想法。而你的一生会成功或失败,是由自己决定的,好好努力才有成功发达的机会。只要离开家乡到外地发展,尤其可以往北边,将能帮自己转运,会有意想不到的好机会降临。另外要特别留意婚姻问题,千万别意气用事,一时心直口快说出伤人的话导致感情出现裂缝。 生在【皇帝腰】:集万千宠爱於一身 你生来便是万千宠爱於一身,父母亲将你视为珠宝,不但仔细栽培,亦对你抱有高度期望。而你一生多有贵人扶持,步入中年後亦可获得相当稳定的富足生活。不过,你必须注意自己容易变成「温室中的花朵」,失去抗压力,必须磨练身心且培养意志力,才可马到功成。 生在【皇帝腹】:聪明才智易成功 生在皇帝腹的人特别重视品味,事业方面你会追求卓越成就,加上你脑筋灵活,才气不俗,所以特别容易在工作上一展长才丶绽放光芒。只是要小心切勿聪明反被聪明误而好高鹜远,做事不切实际。只要你愿意脚踏实地,成就必可更大及更持久,且这一生也不会缺乏财富。

  那要看你的公司规模和你应聘的职位了 如果是大型公司基本都会查 小些的私营公司会松一些,而且有的单位学历是硬性规定 而有的注重能力不太在乎学历 学历证给他们往往是随便看看复印一下就好了 你也可以去试试 面试一般也不会要毕业证的 只会合格录取办理入职才会需要 刚面试时你可以说忘记带了 之后录取的话自己随机应变吧。

  9月15日,泰国电影《友情以上》在京举行首映礼,导演查亚诺普·布恩帕拉科布和主演平采娜·乐维瑟派布恩出席活动,与观众面对面交流。。《友情以上》由《天才枪手》原班人马制作,讲述了高中时期潘(奈哈饰)本想鼓起勇气向他最好的朋友琴(平采娜 饰)告白,但因为担心告白被拒连朋友都做不成,潘决定以“好朋友”的身份默默地陪在琴身边。谈起电影拍摄的初衷,平采娜表示:“我觉得(电影中)他们的关系让我难受,我希望所有处在‘友情以上’范围朋友们能够从这段关系中解脱出来。”而导演也表示:“我也有过相同的经历,我觉得‘友情以上’的关系不能只放在心里了,我想要把它拍出来。”当被问及印象最深刻一场戏时,平采娜表示:“有一场戏我需要吊在广告牌上,那场戏我们让车绕了50多圈……”导演补充道:“因为她不用替身。我当初选择她(平采娜)来饰演这个角色,试镜的时候我让她哭得很惨,但是要让周围人觉得搞笑,她真的做到了。我觉得她是非常有魅力的一位女演员。”现场,导演和平采娜还被问到最喜欢哪样中国食物,没想到看起来随和的导演竟然毫不犹豫的选择了“麻辣”,并且一再表示自己非常喜欢“麻辣的食物”,而平采娜则偏爱“秋葵”。平采娜也表示自己非常喜欢中国的女演员 赵薇和 舒淇,导演则对 章子怡赞赏有加。据悉,电影《友情以上》将于9月20日在全国上映。

  中秋假期今天就剩最后一天了,感觉这几天孩子放假在家每天的时间过的都是挺快的,忙忙碌碌的不是干这就是干那的,孩她爸不放假我就一个人带俩孩子出去玩耍,回来还得做家务做饭,一天天的过的既累但也很充实快乐,今天也难得在家休息没出门,趁着这个时间就过来分享一下三餐吧。 春卷 这个是豆沙口味的春卷,在超市里买的现成的回来油炸就可以吃了,看这色泽金黄还是挺有食欲的,吃起来也是挺酥脆美味的,大人孩子都喜欢。油菜炒丸子 这道菜是用小油菜和火锅肉丸一起搭配着炒的,荤素搭配还是挺有营养的,吃起来口味清淡既美味又好吃。黑米粥 这道黑米粥是用黑米,红豆,红枣,冰糖一起熬煮的,色泽看着黑黑的吃喝起来既营养又美味。大虾 这道大虾就是挺简单的做法的,没放什么过多的食材做搭配,就放了一些香菜一起清炒的,吃起来味道也是挺鲜美的。煎包 这是韭菜鸡蛋馅料的煎包,好久没有给孩子做包子吃了,前几天买了把韭菜就拿出来和鸡蛋搭配做了一些包子来吃,煎的吃起来既香又美味。面条 面条在我们家一般一天都会吃上一次,有时间想省事就会煮一碗香喷喷的面条来吃,里面放了西红柿,青菜再煎2个鸡蛋放上做搭配,吃起来也是美美的呢😄。简单 普通的煮鸡蛋小孩子不愿意吃,就把它用电饼铛煎了一下,吃起来外焦里嫩的还是比较不错的。泡面 这个是今天给孩子们煮的早餐,早上起来看看家里没有什么吃的了,就煮了两包泡面来吃了,里面放了鸡蛋吃起来也是挺美味的。 图文原创@麒麒&麟麟

  这个是我闺蜜今天和我的聊天记录,曾经和她在一起工作好几年,我们几乎无话不谈.那时候我们合租在一起互相照顾!在她19岁的时候不懂事生了了女儿,做了单亲妈妈,孩子他爸在她月子期间打她,嫌弃生了女儿,在一个大山沟里那个男的家在大山里有破又偏僻山村,满月后我闺蜜就抱着孩子回来娘家,之后就再没联系过!男的后来也结婚了(当时和我闺蜜是未婚生子,我闺蜜年纪不到领证)后来就出来工作,她妈妈帮她带女儿,现在已经七岁了!出来工作后我们认识的!现在是她认识了几个月的男朋友,没想到是这样的人,威胁她,如果分手就要去她家里找她妈还要见她女儿,意思是你分手我就要报复你家人!真的是太可怕了,我闺蜜胆子又小,现在不知道怎么办,我现在又和她不在一个城市,哎!真的是遇人不淑啊,这个是我闺蜜今天和我的聊天记录,曾经和她在一起工作好几年,我们几乎无话不谈.那时候我们合租在一起互相照顾!在她19岁的时候不懂事生了了女儿,做了单亲妈妈,孩子他爸在她月子期间打她,嫌弃生了女儿,在一个大山沟里那个男的家在大山里有破又偏僻山村,满月后我闺蜜就抱着孩子回来娘家,之后就再没联系过!男的后来也结婚了(当时和我闺蜜是未婚生子,我闺蜜年纪不到领证)后来就出来工作,她妈妈帮她带女儿,现在已经七岁了!出来工作后我们认识的!现在是她认识了几个月的男朋友,没想到是这样的人,威胁她,如果分手就要去她家里找她妈还要见她女儿,意思是你分手我就要报复你家人!真的是太可怕了,我闺蜜胆子又小,现在不知道怎么办,我现在又和她不在一个城市,哎!真的是遇人不淑啊,女孩子们真的要看清自己身边的人,不然太可怕了,想走走不了.....这个男的也是离过婚的,没房么车,30岁了......还有个女人是他父母给他养.我闺蜜说开始谈恋爱的时候说有房子车子,现在才告诉她是骗她的........知道真相想分手就这样被威胁!我闺蜜也要上班,养孩子,那男的什么都没有,没有同居,但是我闺蜜工作的地方和她租住的房子🏠那男的都知道,也没花他什么钱,最多也就是两个人偶尔吃饭的费用!也才认识四个月!还有她房子的钥匙🔑...只能希望她赶紧从这段感情里逃脱出来吧!女孩子真的要睁大眼看清楚男人的真面目这个是我闺蜜今天和我的聊天记录,曾经和她在一起工作好几年,我们几乎无话不谈.那时候我们合租在一起互相照顾!在她19岁的时候不懂事生了了女儿,做了单亲妈妈,孩子他爸在她月子期间打她,嫌弃生了女儿,在一个大山沟里那个男的家在大山里有破又偏僻山村,满月后我闺蜜就抱着孩子回来娘家,之后就再没联系过!男的后来也结婚了(当时和我闺蜜是未婚生子,我闺蜜年纪不到领证)后来就出来工作,她妈妈帮她带女儿,现在已经七岁了!出来工作后我们认识的!现在是她认识了几个月的男朋友,没想到是这样的人,威胁她,如果分手就要去她家里找她妈还要见她女儿,意思是你分手我就要报复你家人[恐惧]!真的是太可怕了,我闺蜜胆子又小,现在不知道怎么办,我现在又和她不在一个城市,哎!真的是遇人不淑啊,女孩子们真的要看清自己身边的人,不然太可怕了,想走走不了.....这个男的也是离过婚的,没房么车,30岁了......还有个女人是他父母给他养.我闺蜜说开始谈恋爱的时候说有房子车子,现在才告诉她是骗她的........知道真相想分手就这样被威胁[厉害]!我闺蜜也要上班,养孩子,那男的什么都没有,没有同居,但是我闺蜜工作的地方和她租住的房子🏠那男的都知道,也没花他什么钱,最多也就是两个人偶尔吃饭的费用!也才认识四个月!还有她房子的钥匙🔑...只能希望她赶紧从这段感情里逃脱出来吧!女孩子真的要睁大眼看清楚男人的真面目!